Les aliments à faible index glycémique !
Le régime paléo se base sur les aliments à index glycémique bas, j’ai donc sélectionné pour vous les aliments ayant un indice glycémique faible, et vous allez voir qu’ils sont nombreux ! Tous les...
View ArticleDoit-on craindre un manque de calcium dans le régime paléo ?
Vous le savez, lorsque l’on est un adepte du Régime paléolithique, on ne consomme pas de produits laitiers, pourtant réputés pour être riches en calcium ! Doit-on craindre des carences en calcium...
View ArticleLes aliments brûleurs de graisses, ça existe ! ( Régime paléo )
On parle souvent de consommer des aliments brûleurs de graisses dans les divers régimes. Découvrons ces aliments naturels qui nous font brûler des graisses lorsqu’on les consommes, toujours dans...
View ArticleAcides gras trans : Il faut vous en méfier comme de la peste
Les acides gras trans sont contenus dans des miliers de produits de supermarché, le saviez-vous? D’ailleurs, savez-vous qui sont les acides gras trans et quels effets ils ont sur votre santé ? Et si...
View ArticleQuels aliments avez-vous supprimés de votre alimentation cette année pour...
Vous le savez tous, devenir un vrai homme de cro-magnon vous demandera de supprimer certains aliments de vos habitudes alimentaires, selon le principe du régime paléo ! J’ai décidé de faire le point...
View ArticleComment réduire le Cholestérol avec le régime paléo ?
Réduire le cholestérol, mais comment faire ? C’est pourtant simple avec le régime paléo, tout se fait naturellement, il suffit de respecter deux ou trois principes simples mais tellement efficaces....
View Article3 aliments à VIRER pour SECHER du ventre !
Voici la stratégie que j’ai mise en place il y a 3 ans pour sécher rapidement le gras qui entourait mon ventre et qui me donnait un effet « grassouillet ». En réalité, j’ai simplement viré 3 catégories...
View Article